足协杯-克劳德破门 海港点球大战淘汰新鹏城晋级8强
北京时间7月21日，足协杯1/8决赛在上海展开，上海海港主场迎战深圳新鹏城。上半场阿代米的一次进球因加布里埃尔在前期犯规被判无效，但补时阶段维塔尔开出角球，让·克劳德头球破门为海港取得领先。下半场阿代米助攻韦斯利扳平比分，随后姜至鹏因踩踏王振澳被直接红牌罚下。90分钟结束两队1比1进入加时，武磊在加时替补登场但未能改写比分。最终比赛进入点球决胜，上海海港在点球大战中获胜，晋级足协杯八强。
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佩戴专业的护腕，进行手腕的力量和柔韧性训练，避免过度使用手腕。...
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