全民健身|孟村八极拳 非遗传四海
6月7日,孟村回族自治县文化艺术中心广场上,青少年整齐地练习着八极拳,场面充满朝气与传统文化的气息。位于河北沧州的孟村是“开门八极拳”的发祥地,这一拳法流传数百年,2008年被列入国家级非物质文化遗产名录。近年来,当地通过将武术文化引入校园、开办公益培训班、设立海外传习点等多种方式,让这门古老的武艺焕发生机。孟村八极拳的传习网络已扩展到国内30多个省(市)和自治区,并传播到日本、韩国、美国等十余个国家。当天在训练中心,也能看到来自美国德州的学员参与练习;同时,八极拳第九世传人张峰在广场上义务教授,向更多人传授技艺与精神。通过广泛的推广与传承,开门八极拳正在走出家乡,走向更广阔的舞台。
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佩戴专业的护腕,进行手腕的力量和柔韧性训练,避免过度使用手腕。...